胃老是感觉胀胀的原因包括不良饮食习惯、消化不良、慢性胃炎等。
一、不良饮食习惯：
1.进食过快可能使一些空气随食物进入胃内，进而导致胃胀情况出现。
2.进食红薯、大豆等产气食物也易引发胃胀症状。所以要保持健康饮食习惯，避免暴饮暴食，并适当进行运动。
二、消化不良：
消化不良者胃肠蠕动会减慢，从而出现胃总是胀胀的感觉，同时还可能伴有早饱、厌食、嗳气等不适。
三、慢性胃炎：
通常是由感染幽门螺杆菌引起，药物、年龄等因素也可能诱发。由于胃黏膜组织受侵害出现水肿，使胃肠蠕动减慢，进而导致胃胀感，且可能伴随恶心、反酸等不适。如果这种情况长期存在，就需要及时就医诊断，以便对其他胃部疾病进行甄别，避免错过最佳治疗时期。
总之，当胃总是感觉胀胀的时候，要考虑到可能是这些原因导致的，要注意观察和判断，必要时及时就医检查和治疗。