轻度静脉曲张通常难以自愈，但可通过注重饮食、调理气血以及合理运动等方式来对其予以调节。
一、饮食方面：
1.对于静脉曲张患者而言，饮食结构的搭配至关重要，要确保每日摄入充足且均衡的营养。
2.多食用新鲜的水果和蔬菜等健康食物。
3.远离高脂肪、高糖、高盐的食物，比如烧烤类食物等，通过这种方式来改善血管健康状况，进而起到辅助治疗轻度静脉曲张的效果。
二、气血调理：
1.在中医理论中，静脉曲张常常与气血失调相关联。
2.可以通过服用人参、黄芪等中药，以及复方阿胶口服液或其他相关补血口服液等中成药来进行气血的调理。
三、运动方面：
1.静脉曲张患者虽然不宜进行剧烈运动，但仍需要适度的运动来帮助改善下肢血液循环。
2.运动后要及时留意腿部的变化，如果出现充血现象，就要更加注重运动后的拉伸放松。
总之，尽管轻度静脉曲张不易自愈，但通过切实可行的方法，是能够使其维持在不向严重静脉曲张发展的阶段的。同时，患者要在各方面积极做好相应的调节措施。