乙肝携带者是会传染的，主要通过血液传播、母婴传播和性传播。例如，乙肝病毒可通过输入含有乙肝病毒的血液或血制品传播；母亲患有乙肝，在分娩过程中可能将病毒传给新生儿；与乙肝携带者发生无防护的性行为，也有感染风险。
乙肝携带者的传染途径
血液传播： 比如共用注射器、纹身、打耳洞等使用了被乙肝病毒污染且未严格消毒的器具时，就可能感染乙肝病毒。另外，输入被乙肝病毒污染的血液或血液制品，也会引发感染。母婴传播： 乙肝表面抗原阳性的母亲在怀孕、分娩及哺乳期，都有可能将乙肝病毒传给婴儿。其中，在分娩过程中感染的几率相对较高，但通过母婴阻断措施，能大大降低婴儿感染的风险。性传播： 与乙肝携带者发生无防护的性行为时，乙肝病毒可通过性接触传播。因为精液或阴道分泌物中可能含有乙肝病毒，从而造成对方感染。
如何降低乙肝传播风险
接种乙肝疫苗： 这是预防乙肝最有效的方法。按照0、1、6个月的程序接种乙肝疫苗，可刺激机体产生保护性抗体。一般来说，全程接种乙肝疫苗后，保护率能达到90%以上。对于乙肝携带者的家庭成员、医务人员等高危人群，更应及时接种。避免血液暴露： 去正规场所进行有创操作，如补牙、纹身等，要确保使用的器械经过严格消毒。不共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品，降低因血液接触而感染乙肝的风险。安全性行为： 与他人发生性行为时，正确使用安全套可以有效减少乙肝病毒传播的几率。同时，要避免多个性伴侣，保持单一、固定的性伴侣关系，也能降低感染风险。
乙肝携带者日常生活注意事项
定期检查： 乙肝携带者需要定期进行肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA定量等检查。一般建议每3-6个月检查一次肝功能和乙肝病毒DNA，每年检查一次肝脏B超，以便及时了解自身病情变化。如果出现乏力、食欲减退、黄疸等症状，应随时就医检查。合理作息与饮食： 要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。在饮食方面，要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要避免饮酒，因为酒精会加重肝脏负担，损害肝脏功能。避免过度劳累： 无论是体力劳动还是脑力劳动，都要注意适度，避免长时间过度劳累。过度劳累会使身体免疫力下降，不利于肝脏的修复和保养，可能导致乙肝病情加重。