上完厕所肛门疼很久可能由多种原因引起，比如肛裂，一般肛裂导致的肛门疼痛，在排便后可能会持续数分钟到数小时不等。如果出现这种情况，首先要考虑可能是肛肠疾病导致，需要从多方面来分析解决。
可能的原因及初步判断
肛裂方面
肛裂特点： 肛裂引起的肛门疼通常是在排便时先出现刀割样疼痛，随后有一阵缓解期，接着因肛门括约肌痉挛又出现长时间疼痛，可能持续数小时。如果是新鲜肛裂，创面相对较浅；陈旧性肛裂则可能反复不愈。痔疮方面外痔情况： 炎性外痔会导致肛门疼痛，在排便后可能持续疼痛，还伴有肛门肿胀、有异物感。血栓性外痔则起病突然，肛门处有暗紫色圆形硬结节，疼痛剧烈，排便后也会持续疼。
日常护理与缓解方法
饮食调整
增加纤维摄入： 多吃蔬菜，像芹菜、菠菜等，每天保证摄入蔬菜量在500克左右，同时多吃水果，如香蕉、苹果等，每天吃1 - 2个苹果，能促进肠道蠕动，软化大便，减少排便时对肛门的刺激。避免刺激食物： 要少吃辛辣食物，如辣椒、花椒等，也要少喝酒，因为这些都会加重肛门局部充血，加重疼痛。
局部清洁
正确清洗方法： 排便后要用温水清洗肛门，水温控制在40 - 45℃，每次清洗时间3 - 5分钟，保持肛门清洁，减少细菌感染的可能，缓解疼痛。可以使用专门的肛肠清洗器，或者用干净的毛巾蘸水轻轻擦拭。
就医检查与治疗建议
及时就医
如果肛门疼痛持续超过24小时不缓解，或者疼痛逐渐加重，伴有便血增多、发热等症状，就要及时就医。医生一般会进行肛门指诊和肛门镜检查，通过肛门指诊可以初步判断是否有肛裂、痔疮等情况，肛门镜检查能更清晰地看到直肠和肛管内的情况。
针对性治疗
肛裂治疗： 对于新鲜肛裂，可以通过坐浴（如1:5000高锰酸钾溶液坐浴，每天2 - 3次）、涂抹药膏（如硝酸甘油软膏等）来促进愈合。陈旧性肛裂可能需要手术治疗。痔疮治疗： 炎性外痔可以通过坐浴、涂抹消炎消肿的药膏来缓解症状；血栓性外痔通常需要手术切除血栓。总之，上完厕所肛门疼很久需要引起重视，通过调整饮食、局部清洁等日常护理先尝试缓解，如果不能缓解要及时就医，进行针对性的检查和治疗。