打完篮球腰疼可能是多种原因导致的，比如运动姿势不当等，一般来说，常见原因有肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出等。
肌肉拉伤导致腰疼
运动前热身不充分： 如果打篮球前没有进行充分的热身活动，肌肉的伸展性和弹性不够，在运动中突然收缩或被过度牵拉，就容易引起肌肉拉伤，从而导致腰疼。一般运动前5 - 10分钟的热身活动很重要，像慢跑、动态拉伸等。运动强度过大： 突然进行高强度的篮球运动，肌肉在短时间内承受过大的负荷，也会造成肌肉拉伤引发腰疼。比如长时间进行快速奔跑、频繁跳跃等动作，就可能使腰部肌肉受损。
腰椎小关节紊乱引发腰疼
腰部扭转动作过多： 在打篮球时，频繁的腰部扭转动作，容易使腰椎小关节发生错位或紊乱，进而引起腰疼。例如在争抢篮板球或者快速变向时，腰部急剧扭转，就可能导致这种情况。关节稳定性不足： 本身腰椎小关节的稳定性较差，或者腰部肌肉力量薄弱，无法很好地维持腰椎小关节的正常位置，在运动中就更容易出现小关节紊乱而腰疼。
腰椎间盘突出相关腰疼
原有椎间盘问题： 本身有腰椎间盘退变等基础问题，打篮球时的剧烈运动，如跳跃、弯腰等，会增加椎间盘的压力，导致椎间盘突出刺激周围神经，引起腰疼。一般20 - 50岁的人群相对更容易出现腰椎间盘突出相关问题，但也不是绝对的。姿势不当加重病情： 不正确的打球姿势，比如弯腰持球、过度弯腰起身等，会进一步加重椎间盘的压力，诱发或加重腰椎间盘突出，导致腰疼症状出现或加重。