脾胃不和可以吃归脾丸、人参健脾丸、保和丸等中药来调理，这些都是调理脾胃效果较好的中成药。具体如下：
一、归脾丸：
1.组成：由党参、黄芪、炒白术、远志、茯苓、酸枣仁、当归、龙眼肉、木香、大枣组成。
2.功效：具有养血安神、益气健脾的功效。
3.适用病症：主要用于心脾两虚、食欲不振、脾胃不和、失眠多梦、肢倦乏力等病症的治疗。
二、人参健脾丸：
1.组成：由人参、炒白术、山药、茯苓、陈皮、砂仁、木香、黄芪、酸枣仁、远志组成。
2.功效：具有调和脾胃、健脾益气的功效。
3.适用病症：主要用于饮食不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、大便不调等病症的治疗。
三、保和丸：
1.组成：由山楂、半夏、神曲、茯苓、连翘、陈皮、莱菔子组成。
2.功效：具有消食和胃的功效。
3.适用病症：主要用于腹痛腹胀、厌食、大便溏泻等病症治疗。
脾胃不好的患者平时要注意饮食清淡，不吃寒凉生冷、辛辣刺激的食物，做好防寒保暖工作，多喝热水，适当进行运动以增强体质。
总结概况提示：文章介绍了脾胃不和可选择的几种中药，包括归脾丸、人参健脾丸、保和丸，分别阐述了它们的组成、功效及适用病症，同时强调了脾胃不好患者在日常生活中的一些注意事项。