早上起来舌苔发黄且厚可能由多种因素引起，如饮食、口腔卫生、身体内部的健康状况等，需进一步分析具体情况来明确原因。
一、饮食因素导致
若前一天食用了大量带有黄色色素的食物，像芒果、胡萝卜等，可能会使舌苔沾染颜色，出现发黄且厚的情况。这种情况一般在调整饮食后会有所改善，后续应注意饮食的均衡与合理。
二、口腔卫生不佳引发
口腔清洁不到位，食物残渣在口腔内残留，经过一夜的滋生繁殖，可能导致舌苔发黄变厚。日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口。
三、体内湿热蕴结所致
当人体脾胃功能失调，体内湿热内蕴时，也会表现为早上起来舌苔发黄且厚。这类人群可能还会伴有身体困倦、口干口苦等症状，可通过调整生活方式，如适当运动、避免过度劳累等来改善。
四、疾病影响情况
某些疾病也可能导致舌苔发黄且厚，比如胃肠道疾病等。如果长期出现这种情况且伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻等，建议及时就医检查，以排除疾病因素。对于特殊人群，如儿童、老年人等，更要密切关注，儿童出现这种情况可能与饮食不规律等有关，老年人则需考虑身体机能衰退等多方面因素影响，及时发现问题并进行相应处理。
