膝盖突出的改善方式包括保守治疗与手术治疗。对于膝盖突出较轻且较为年轻的患者，可采用保守治疗，如支具矫正等；而对于膝盖突出较严重的中老年患者，通常需选择手术治疗，如关节置换或截骨矫正等。具体如下：
一、保守治疗：
1.如果是青少年出现膝盖突出且骨骺未完全闭合，建议使用矫正支具来矫正膝盖，这样可以改善膝盖外形，恢复下肢力线，解决膝盖突出问题，也能预防后期出现膝盖骨关节炎症。
2.在恢复期间，可由康复医生对青少年患者膝盖周围肌肉进行推拿、按摩，让膝关节肌肉松弛，避免其过度紧张。
3.同时患者要加强膝盖周围肌肉锻炼，比如利用弹力带辅助进行膝盖屈伸活动，改善肌肉平衡发力，以保障膝盖正常发育，从而矫正膝盖突出。
二、手术治疗：
1.中老年患者出现膝盖突出，多因关节畸形或退行性病变导致，可考虑通过手术治疗，进行胫骨近端和股骨髁上截骨手术来矫正下肢力线，从而改善临床症状。
2.如果同时伴有关节软骨的严重破坏，则需要考虑进行人工膝关节表面置换术来解决膝盖突出。
总之，膝盖突出的治疗方法需根据具体情况进行选择，患者应及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗措施。