关节镜手术后的注意事项主要有以下这些：
一、保持营养均衡：在饮食方面要做到荤素合理搭配，以清淡为主，尽量少吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。可适当多食用富含优质蛋白以及高能量的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。这样能为身体提供充足的营养，有助于术后恢复。
二、按时换敷料：关节镜手术后的伤口不能沾水，要始终保持清洁无菌，并且要按照规定时间更换敷料，这能有效避免伤口感染。因为一旦发生伤口感染，就可能引发关节内感染，进而导致关节僵硬、畸形等不良情况出现。
三、减少运动：术后需要卧床休息，不可过早走动，否则不利于关节的康复。可以佩戴支具进行固定，这不但能防止关节部位活动，还能起到防止关节腔内出血的作用，同时有利于减轻肿胀、疼痛等症状。
此外，还要严格遵循医嘱进行康复锻炼。如果身体出现任何不适症状，应及时前往医院，完善相关检查并接受针对性治疗。总之，关节镜手术后要从多方面注意，以促进身体的良好恢复。