嗜热链球菌通常情况下不会有危害，但摄入过多可能导致腹泻等问题。
一、嗜热链球菌是有益菌，常用于酸奶发酵，酸奶能改善肠道消化吸收状况，正确服用一般对身体无危害。具体来说，酸奶中的嗜热链球菌等有益菌群可以调节肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，增强消化功能，从而有助于营养物质的吸收。而且，这些有益菌还可以产生一些对人体有益的物质，如维生素等。
二、尽管嗜热链球菌多数时候无危害，但摄入过多如饮用过多酸奶，可能会引起腹泻，特别是本身肠胃不适的人群更易出现腹部不适。这是因为过量的嗜热链球菌可能会打破肠道内原本的菌群平衡，导致肠道功能紊乱，从而引发腹泻等症状。对于肠胃本身较为脆弱的人来说，他们的肠道调节能力相对较弱，更容易受到这种影响。
三、摄入嗜热链球菌需掌握正确量，如喝酸奶，通常每天一次，每次约50毫升，具体可根据体重、年龄等调整。同时要注意，嗜热链球菌一般在冷藏条件下才能发挥作用，加热会影响其效果。
总之，要合理摄入嗜热链球菌，了解其特性和注意事项，以更好地利用其益处。