孕晚期可少许吃辣，但不可过多或频繁食用。具体危害如下：
一、过多食用易致孕妇便秘，排便时腹压过大可影响胎儿供血，使早产和胎膜早破发生率增加。
1.怀孕晚期若进食大量辣、刺激性食物，孕妇较易出现便秘症状。
2.便秘时排便腹压过大，可能会导致子宫收缩，进而使胎儿供血受到影响。
3.这种情况下，会引起早产和胎膜早破的发生率上升。
二、易导致局部充血，刺激胃肠黏膜引发腹痛、腹泻等不良现象。
1.孕晚期孕妇食用辛辣食物容易引起局部充血。
2.还会刺激胃肠黏膜，从而导致腹痛、腹泻等不良情况出现。
三、孕妇抵抗力和免疫力下降时，吃辣过多易出现上火、喉咙肿痛等不良症状，且可能使对其他营养元素的吸收减少，让孕妇身体机能处于不平衡状态。
1.在孕晚期孕妇抵抗力和免疫力本就有所下降。
2.此时吃辣过多会导致孕妇出现上火、喉咙肿痛等不良状况。
3.同时还有可能导致对其他营养元素的吸收减少，致使孕妇身体机能处于不平衡状态。
总之，孕晚期孕妇不建议过多食辣，应多补充营养，避免进食过于辛辣、刺激的食物，同时注意适当锻炼，如走路、散步等，以保持身体健康。