身上湿气重可吃如下一些祛湿药物：
一、香砂养胃丸：主要成分为白术和茯苓。
1.白术可燥湿利水，能起到一定的健脾渗湿作用。
2.茯苓能利水渗湿、健脾宁心。香砂养胃丸能有效中和脾胃，对胃阳不足导致湿气瘀滞胃中所出现的恶心、呕吐、胃痛等有很好的缓解效果。
二、藿香正气水：含有大腹皮、厚朴、陈皮、苍术、茯苓等成分。
1.大腹皮可行气宽中、行水消肿。
2.厚朴有燥湿消痰、下气除满之效。
3.陈皮能理气健脾、燥湿化痰。
4.苍术可燥湿健脾。
5.茯苓能利水渗湿。藿香正气水具有外散风寒、内化湿邪的作用，能调和脾胃，起到健脾利湿的效果，可缓解脾胃不和导致的上吐下泻以及头痛恶心等情况。
三、黄疸茵陈颗粒：主要成分是黄芩、大黄。
1.黄芩能清热燥湿。
2.大黄可泻下攻积、清热泻火。黄疸茵陈颗粒能清热利湿，可有效改善胆循环，既能利湿又能排泄胆红素，用于治疗肝胆性黄疸。
四、利胆排石片：主要成分有茵陈、金钱草等。
1.茵陈能清利湿热。
2.金钱草可利湿退黄。其中的黄芩、大黄、枳实、厚朴等祛湿利尿效果尤其好。体内湿气重时可用利胆排石片。
五、三金片：含有金樱根、菝葜等。
1.金樱根能固精涩肠。
2.菝葜可祛风除湿、活血解毒。三金片中还添加了羊开口、金沙藤、积雪草等，这些都是清热、祛湿、利尿的良好成分，且三金片还能治疗急性膀胱炎以及尿路感染等疾病。
在治疗过程中，应注意保持饮食清淡，尽量少吃辛辣油腻食物以避免刺激肠胃，还要多注意休息，多进行户外锻炼以加快血液循环，提升自身体质。但要注意，中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不可自行随意用药，以免产生不良反应。
总结概况提示：本文详细介绍了几种可用于祛湿的药物，包括香砂养胃丸、藿香正气水、黄疸茵陈颗粒、利胆排石片、三金片，阐述了它们的主要成分和功效，同时强调了治疗过程中的注意事项以及中医治疗需辨证论治和不可随意用药。