晚上一躺下鼻子就鼻塞，可通过如下方式缓解：热敷、按摩、清洗鼻腔、改善环境、药物治疗。
一、热敷：鼻塞若由受凉引起，可用热毛巾敷鼻部，能促进局部血液循环，对改善鼻塞症状有益。
二、按摩：可按摩鼻翼两侧的迎香穴来缓解鼻塞。
三、清洗鼻腔：鼻腔内分泌物过多致鼻塞时，可用生理盐水清洗鼻腔，以清理出分泌物。
四、改善环境：因环境因素致鼻塞，可使用加湿器保持室内空气流通。
五、药物治疗：若是上呼吸道感染引发鼻塞，可在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物；若是过敏性鼻炎导致鼻塞，则可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物。
在日常生活中，患者需做好保暖，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。若出现不适症状，应及时就医治疗。
总之，当晚上躺下就鼻塞时，可根据具体情况选择上述合适的方法进行缓解和治疗。