眼睛里有淤血可通过早期冷敷、后期热敷等方式来促进吸收，一般在48小时内可先进行冷敷。
早期冷敷很关键
受伤初期1-2天内：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛淤血处，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时敷一次。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻淤血肿胀。比如受伤后立即开始冷敷，能有效控制淤血范围进一步扩大。
后期热敷来帮忙
受伤2天后：可以改为热敷，用温毛巾或热敷眼罩，温度控制在40-50℃左右，每次同样敷15-20分钟，每天可敷3-4次。热敷能够促进局部血液循环，加速淤血的吸收消散。例如受伤24小时后，通过热敷能让淤血更快地被身体代谢掉。
辅助药物来助力
活血化瘀类药物：可以在医生指导下使用一些具有活血化瘀作用的药物，像云南白药胶囊等。这类药物能促进眼部淤血的吸收，但要注意儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，必须遵循医嘱。不过药物的使用要在受伤初期处理之后根据情况合理选择。