下巴频繁长痘可通过多种方式进行调理，包括调整不良生活习惯、保持皮肤清洁、外用药物以及中药治疗。具体如下：
一、调整不良生活习惯十分重要。
1.要严禁抽烟喝酒，避免食用辛辣、油腻食物。
2.应经常进行如跑步等有氧锻炼，同时保持规律作息，切勿熬夜。
二、保持皮肤清洁也必不可少。
可使用具有控油、祛痘功效的洗化用品。
三、针对病变较重的情况，可外用有祛痘作用的药物。
比如阿达帕林凝胶或维A酸乳膏等。
四、中药治疗具有良好效果。
可请有资质的中医师开具中药汤剂，起到调理作用。许多能清除胃热或疏散风热的中药汤剂对此情况疗效较好。下巴频繁长痘的调理主要以调整内分泌状态和做好局部清洁为主，中医在此方面具有独特优势。建议患者先到皮肤科就诊，在医生指导下改变生活习惯并外用相关药物，在此基础上可前往中医科就诊并服用中药汤剂。
总结概况提示：下巴频繁长痘可从多方面进行调理，不良生活习惯的调整、皮肤清洁的保持、外用药物的使用以及中药治疗均能发挥作用，可根据具体情况合理选择，患者应先在皮肤科就医，然后可结合中医治疗。