胸骨轻微骨折通常可以自行恢复，但具体的恢复时间和方法可能因个体差异和骨折的严重程度而有所不同。以下是关于胸骨轻微骨折自行恢复的一些信息：
1.骨折愈合过程：胸骨轻微骨折后，身体会启动自然的愈合过程。首先，骨折断端会形成血肿，接着纤维组织会增生，将骨折两端连接起来。然后，骨痂会形成，逐渐增强骨折部位的稳定性。最后，骨折完全愈合，恢复正常的结构和功能。
2.休息和保护：在骨折愈合期间，休息和保护胸骨非常重要。避免剧烈运动和重物压迫，以免影响骨折的愈合。可以使用胸带或绷带固定胸骨，减轻疼痛和不适感。
3.疼痛管理：胸骨骨折可能会引起疼痛，可以通过服用止痛药来缓解疼痛。同时，注意休息和保持正确的姿势也有助于减轻疼痛。
4.营养支持：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进骨折的愈合。可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋等。
5.定期复查：在骨折愈合过程中，需要定期进行复查，以确保骨折的愈合情况。医生可能会通过X光等检查方法来评估骨折的进展。
6.并发症的处理：虽然胸骨轻微骨折通常可以自行恢复，但在某些情况下，可能会出现并发症，如感染、胸骨畸形愈合等。如果出现这些并发症，需要及时就医治疗。
需要注意的是，如果胸骨骨折后出现严重的疼痛、呼吸困难或其他异常症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如手术治疗等。此外，对于老年人或有其他健康问题的患者，骨折的愈合可能会比较缓慢，需要更加密切的关注和治疗。
总之，胸骨轻微骨折通常可以自行恢复，但需要注意休息、保护、营养和定期复查。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的建议。