关键点：去胎毒可适当食用无花果、银耳、雪梨等食物，且要避免辛辣油腻食物，各食物具体功效如下。
一、银耳：银耳含有多糖成分，此成分能够增强人体免疫力。孕妇适量食用银耳，对于提升人体抵抗力有帮助。
二、无花果：适量食用无花果有助于排便。因为无花果干里有膳食纤维、多种维生素、矿物质和植物化学物质，其含有的多种蛋白酶、水解酶能帮助机体消化和吸收食物。女性怀孕期间，因每天活动量相对减少，胃肠蠕动缓慢，食物在肠胃停留时间长易导致便秘和大便干燥，食用无花果干可有效改善。
三、雪梨：雪梨所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。雪梨中含较多糖类和多种维生素，容易被孕妇消化吸收，有助于润肠通便，预防便秘。
尾段总结：因个人体质存在差异，食用这些食物时建议在医生指导下进行。总之，无花果、银耳、雪梨各有其独特功效，可根据自身情况合理选择食用。