关键点：十个月宝宝缺钙的表现有睡眠质量差、多汗、骨骼畸形等，可通过口服相关药物补钙。
一、睡眠质量差：十个月宝宝缺钙时，可能会影响脑部神经元的新陈代谢，使神经兴奋性增高。这会导致宝宝睡眠不安稳，出现夜惊、夜啼等情况，让宝宝难以进入深度睡眠，睡眠质量明显下降。
二、多汗：十个月宝宝缺钙会引发内分泌失调，造成新陈代谢速度缓慢。在大量消耗身体内水分时，就会表现出虚汗增多的现象，比如在安静状态下也容易出汗。
三、骨骼畸形：十个月宝宝正处于骨骼快速发育的阶段，钙元素是骨骼发育的重要成分。长期缺钙会引起骨骼发育不良，在学走路时，由于身体重量会加重脊柱和下肢的负担，时间一长可能导致下肢变形，形成X型腿和O型腿。此外，还可能出现头颅呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大等情况。
针对十个月宝宝缺钙的情况，家长可以在医生的指导下给宝宝口服葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒等药物进行补钙，以缓解缺钙症状。
总结概况提示：十个月宝宝缺钙会有多种表现，包括睡眠、出汗和骨骼方面等，可通过特定药物来补钙改善。家长需密切关注宝宝情况，必要时及时就医。