五岁宝宝发烧觉得冷，可通过使用药物、物理降温、调整饮食等方法来缓解。具体如下：
一、使用药物：若宝宝体温超过38.5℃，则通常需要用退烧药物治疗，常见的有布洛芬片、对乙酰氨基酚片、阿奇霉素片等。布洛芬片能通过抑制前列腺素的合成发挥解热镇痛作用；对乙酰氨基酚片可有效退热，缓解发热引起的不适；阿奇霉素片主要用于因感染导致发烧时的治疗。
二、物理降温：家长可采用温水擦拭宝宝腋下、耳后、大腿根、肘窝等部位，这能起到较好的降温效果。也可以给宝宝洗温水澡，从而降低体温。温水擦拭能使皮肤血管扩张，促进热量散发；温水澡可帮助宝宝散热降温。
三、调整饮食：家长要让宝宝多喝水。如果宝宝还在吃母乳，那么家长需调整自身饮食，尽量保持清淡，以防宝宝吃完母乳后出现上火情况。多喝水有助于补充水分和促进代谢；清淡饮食可减少对宝宝可能产生的不良影响。
总之，当五岁宝宝发烧觉得冷时，家长可综合采取以上措施来帮助宝宝缓解不适症状，同时要密切关注宝宝的情况，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。