口腔内壁血泡通常是由创伤引起的，比如吃东西时不小心咬到口腔内壁，或者吃了过烫的食物烫伤了黏膜，一般1~2周能自行恢复。
创伤性血泡的常见原因
咬腮咬唇： 这是最常见的情况，比如吃饭速度太快，或者咀嚼时注意力不集中，就容易咬伤口腔内壁，形成血泡。比如有些人一边吃饭一边说话，就可能频繁咬到口腔内壁。烫伤感： 喝热汤、吃火锅等温度过高的食物时，容易烫伤口腔黏膜，从而形成血泡。一般进食温度超过60℃就可能有烫伤风险。
血泡较小的处理方式
观察等待： 如果血泡比较小，没有明显的疼痛等不适症状，可以不用特殊处理，让它自行吸收。一般1周左右血泡会慢慢变小消失。在此期间，要注意保持口腔清洁，饭后用清水或淡盐水漱口，避免食物残渣刺激血泡部位。避免刺激： 不要用舌头去舔血泡，也不要用牙齿去咬，尽量吃软食，避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重血泡的不适。
血泡较大的处理方法
就医处理： 如果血泡较大，影响说话、进食，或者疼痛明显，就需要去医院处理。医生会用消毒过的针将血泡挑破，排出里面的血液，然后用消毒棉球压迫止血。挑破血泡后，要注意保持口腔卫生，可能会给开一些促进愈合的药物，比如康复新液，按照医嘱使用能帮助创面恢复。
如何预防口腔内壁血泡
细嚼慢咽： 吃饭时要慢慢咀嚼，不要着急，避免因为咀嚼不充分而咬伤口腔内壁。比如每餐吃饭时间尽量保证在20分钟以上。控制饮食温度： 吃热的食物时，可以先吹一吹，等温度合适了再入口。一般食物温度控制在40℃左右比较安全。纠正不良习惯： 改掉咬嘴唇、咬腮帮子等不良习惯，如果有牙齿锐利边缘刺激口腔黏膜的情况，要及时找医生调整牙齿，比如有残根残冠等要尽早处理。