尿潜血一个加号可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要结合具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性因素：
剧烈运动：剧烈运动后可能会导致肾小球滤过膜通透性增加，出现短暂性的尿潜血阳性。
月经污染：女性在月经期间进行尿液检查，可能会受到经血的污染，导致尿潜血假阳性。
饮食因素：食用过多的辛辣、刺激性食物或某些药物，如磺胺类、庆大霉素等，也可能引起尿潜血阳性。
2.病理性因素：
泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等，都可能导致尿潜血阳性。
结石：肾脏、输尿管、膀胱等部位的结石，也可能引起尿潜血。
肿瘤：泌尿系统的肿瘤，如肾癌、膀胱癌等，也会导致尿潜血阳性。
其他：血液系统疾病、自身免疫性疾病等也可能引起尿潜血阳性。
如果发现尿潜血一个加号，建议采取以下措施：
1.复查：如果是生理性因素导致的尿潜血阳性，可以在几天后再次进行复查，以确定是否为真正的阳性。
2.进一步检查：如果复查结果仍为阳性，或者伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、血尿等，应进一步进行检查，如尿常规、尿红细胞形态、泌尿系统超声、肾功能等，以明确病因。
3.就医：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是疾病引起的尿潜血阳性，需要及时治疗；如果是生理性因素导致的，一般不需要特殊治疗，但需要注意休息、饮食等。
需要注意的是，尿潜血一个加号并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗和随访。此外，在进行尿液检查前，应注意避免剧烈运动、月经期间检查、饮食等因素的影响。