贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。女人贫血可以通过饮食来调理，以下是一些补血最快的食物：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁、维生素B12、叶酸等营养物质，有助于补血。其中，猪肝、牛肝、羊肝等动物肝脏的补血效果较好。
2.红肉：如牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉类富含血红蛋白铁，吸收率较高，是补血的良好选择。
3.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，富含铁、维生素C等营养物质，有助于补血。可以将红枣泡茶或煮粥食用。
4.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的铁、维生素E等营养成分，具有补血、润肠通便的作用。可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，加入粥中食用。
5.桂圆：桂圆具有补气血、安神的功效，富含葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等营养物质，有助于补血。可以将桂圆肉加入粥中或直接食用。
6.菠菜：菠菜富含铁、胡萝卜素、维生素C等营养物质，有助于补血。可以将菠菜炒熟或煮汤食用。
需要注意的是，贫血患者在饮食调理的同时，还应注意以下几点：
1.避免过度节食：过度节食会导致营养摄入不足，加重贫血症状。
2.避免饮茶：茶叶中含有鞣酸，会影响铁的吸收，加重贫血症状。
3.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于改善贫血症状。
4.定期就医：如果贫血症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，贫血患者可以通过饮食调理来改善症状，但如果贫血症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。