心脑血管疾病是心脏血管疾病与脑血管疾病的统称，是我国居民死亡的首要原因，关键在于做好预防。可通过如下方式来预防心脑血管疾病的发生：
一、控制危险因素：
1.若父母有心脑血管疾病，患者会有一定遗传风险，需注意定期体检以尽早发现。
2.老年人群应定期体检，从而在早期察觉潜在疾病或危险因素。
3.超过35岁的人群每年可进行一次体检，尤其要对高血压、糖尿病、高脂血症等进行筛查。
4.已患有心脑血管疾病的患者，必须严格控制血压、血糖、血脂，坚持服用药物治疗并定期随访。
二、改变不良生活习惯：
1.日常饮食要以低盐、低脂为主，注意戒烟、戒酒，避免吸入二手烟。
2.加强身体锻炼以控制体重。
3.减少动物脂肪和内脏的摄入。
4.平时要适当放松，避免长期处于精神紧张和抑郁状态。
心脑血管疾病相当严重，其致死率和致残率都颇高，所以一定要重视预防工作，一旦出现心脑血管疾病，要及时到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。
关键点：心脑血管疾病的概念、预防的重要性、预防的具体方式、疾病的严重性及应对措施。