月经量多通常不宜喝红糖水。红糖水具有一定的活血通络、补益气的作用，若月经量多时饮用，可能会致使月经量进一步增多，还会引起月经期延长，这不利于女性月经后身体的恢复调理。
一、在月经期间，不建议自行随意服用具有活血作用的食物或药物，否则可能导致月经量出现紊乱。
1.比如，有的女性会出现月经量少的情况，这种情况下可以适当喝些红糖水进行调理。
2.若是有宫寒、经血不畅等现象，也可以通过喝红糖水来改善，同时要注意保暖，避免受凉和劳累。
二、日常饮食方面，要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，多饮温开水。
总之，要根据自身月经情况来合理选择是否饮用红糖水，同时注意月经期间的各方面保养。