身上出现淤青，可能是由于碰撞、摔倒等原因导致的毛细血管破裂出血。以下是一些快速去除淤青的方法：
1.冷敷：在淤青出现的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，从而缓解淤青。
2.压迫：使用弹性绷带或弹性袜包扎淤青处，注意不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以压迫血管，减少出血和肿胀，从而缓解淤青。
3.抬高：将淤青处抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和淤青。
4.按摩：在淤青出现的48小时后，可以使用按摩油或乳液轻轻按摩淤青处，促进血液循环，缓解淤青。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解淤青，如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可以减轻疼痛和肿胀。此外，一些活血化瘀的中药也可以用来缓解淤青，如云南白药、三七片等。
需要注意的是，如果淤青严重、持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，可能是血管破裂、骨折等严重情况引起的，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，在日常生活中，要注意避免碰撞和摔倒，保持身体的清洁和干燥，避免感染。