吸氧的好处在于帮助患者缓解缺氧状况，减轻缺氧带来的损害，提升患者的血氧饱和度，对患者病情的改善有一定助力，同时也有益于皮肤的新陈代谢。
一、吸氧的好处众多。适当吸氧能强化人体的细胞代谢，对皮肤的新陈代谢有益处，能改善肌肤状况，对于爱美的女性朋友来说是个不错的选择。不过要切记不可过量吸氧，以防氧中毒。
二、对于患病的人而言，吸氧能够减轻疾病引发的痛苦，缓解患者的缺氧情形，有助于病情向好发展。比如患有哮喘病的患者，吸氧具有一定益处，能帮助提升病人身体的抵抗力。
三、对于正常人来说，吸氧也有一定好处，能够缓解心绞痛，提高体内血氧饱和度，加强身体各个器官的氧气供应，使人更有精神，改善疲惫状态。只是正常人通常不会特意去吸氧。氧气可以辅助呼吸，对生病的患者、老年人、孕晚期的孕妇等都能提供一定帮助，正常人也可以适度吸氧，所以说吸氧有很多好处。
总之，吸氧无论是对于患者还是正常人，在某些情况下都能带来益处，但要注意合理使用，避免不当吸氧带来不良后果。