左旋肉碱咖啡减肥是否真的有用，目前尚无定论。以下是关于左旋肉碱咖啡减肥的一些信息：
1.左旋肉碱的作用：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用。红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。
2.咖啡的作用：咖啡中含有咖啡因，能促使人体中储藏的脂肪转变为能量，从而起到减肥的作用。
3.左旋肉碱咖啡的减肥原理：左旋肉碱咖啡将左旋肉碱和咖啡结合起来，理论上可以起到促进脂肪燃烧的作用，帮助减肥。
需要注意的是，目前关于左旋肉碱咖啡减肥的研究结果并不一致，有些研究表明它可能有一定的减肥效果，但也有些研究得出了相反的结论。此外，左旋肉碱咖啡也可能会有一些副作用，如心跳加快、失眠、焦虑等。
如果你想通过喝咖啡来减肥，建议你采取以下措施：
1.选择纯咖啡或添加了少量牛奶和糖的咖啡，避免添加了大量糖和奶油的咖啡饮料，因为这些饮料往往含有高热量和高脂肪。
2.控制咖啡的摄入量，每天不要超过3杯，以免摄入过多的咖啡因。
3.结合健康的饮食和适量的运动，以提高减肥效果。
总之，左旋肉碱咖啡减肥的效果因人而异，而且可能存在一些副作用。如果你想减肥，建议你采取健康的生活方式，包括健康的饮食和适量的运动。如果你有任何健康问题或正在服用药物，建议在减肥前咨询医生的意见。