抑郁症是一种常见的心理障碍,约有3%的成年人在一生中会受到抑郁症的困扰。它主要有以下几方面的表现:
情绪方面的表现
持续低落的心境: 患者常常长时间处于情绪低落状态,每天大部分时间心情压抑,仿佛被乌云笼罩。这种低落情绪可能持续两周以上,且难以自行缓解。比如有的患者会整天无精打采,对任何事情都提不起兴趣。易激惹: 部分抑郁症患者会变得容易生气、发怒,一点小事就可能引发较大的情绪反应。比如原本很温和的人,可能因为家人几句平常的话就大发雷霆。
认知方面的表现
注意力难以集中: 患者在思考问题、工作或学习时,很难集中注意力,记忆力也可能受到影响。例如在工作中,原本能轻松完成的任务,现在却常常遗漏重要细节,学习新知识时也比以往更费劲。自我评价降低: 患者会过度贬低自己,觉得自己一无是处,充满自责。总觉得自己对不起家人、朋友,觉得自己什么事情都做不好,对未来也充满悲观,认为自己没有价值,无法取得成功。
躯体方面的表现
睡眠障碍: 很多抑郁症患者会出现睡眠问题,有的表现为入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;有的则是早醒,比平时提前数小时醒来,而且醒来后就再也无法入睡。还有些患者睡眠过多,整天昏昏欲睡。疲劳乏力: 患者会感觉浑身没力气,即使经过充分休息,依然觉得疲惫不堪。做稍微一点体力或脑力活动就会感到很累,连日常的穿衣、洗漱等简单事情都觉得吃力。身体疼痛: 可能会出现各种不明原因的身体疼痛,比如头痛、背痛、胃痛等,但经过医学检查却找不到明显的器质性病变原因。
