3周岁女宝宝的身高通常为95cm，正常范围在90.2cm至98.1cm之间。其身高计算方式为年龄×7+75。由于3周岁女宝宝身高波动较大且个体差异明显，只要在该范围内都属正常现象。
一、若3周岁女宝宝身高低于正常数值，可能是营养不良所致。对此，可采取以下措施：
1.药物治疗：在医生指导下使用维生素B1、维生素C等药物。
2.饮食辅助：配合食用鸡蛋、牛奶、鸡肉、鸭肉、猪肉等有营养的高蛋白质食物。
3.日常行为：让宝宝多晒太阳，多进行走路、爬楼梯等户外活动，促进血液循环，利于骨骼发育。长期坚持可使身高逐渐恢复正常。
二、若明显偏离正常范围，建议及时前往医院小儿内分泌科就诊。
总之，对于3周岁女宝宝的身高情况要密切关注，根据不同情况采取合适的应对方法，以保障宝宝的健康成长。