急性鼻炎多由病毒感染引起，一般病程在7-10天左右。快速缓解症状可从以下几方面入手。
一般护理缓解
保持鼻腔清洁： 可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天1-2次，能清除鼻腔内的分泌物、病毒等，减轻鼻腔黏膜肿胀，缓解鼻塞等症状。比如儿童可以选择儿童专用的生理盐水喷雾，操作相对简单。多休息： 患病期间要保证充足的睡眠，一般每天需要保证7-8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗病毒，促进身体恢复。
药物缓解症状
减充血剂： 可以使用麻黄碱滴鼻液等减充血剂，但这类药物连续使用一般不宜超过3天，否则可能会引起药物性鼻炎。它能收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞症状，但要注意使用时长和剂量。抗病毒药物： 如果是病毒感染早期，可使用利巴韦林等抗病毒药物，但一般来说，普通病毒性急性鼻炎多可自愈，抗病毒药物并非必须使用，只有在明确有病毒感染且病情较重时才考虑使用。
饮食辅助调理
补充维生素： 多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C可以增强机体抵抗力，帮助身体对抗病毒。一般建议每天摄入维生素C的量，成年人约100毫克左右，从这些水果中就能获取足够的量。清淡饮食： 患病期间要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重炎症反应。应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。