一般情况下，老是做梦可通过多种方法调理，包括运动、中医理疗、药物治疗等。具体如下：
一、运动：经常做梦往往意味着睡眠质量差，且患者身体免疫力可能较低。这类患者需要强化锻炼来提升自身免疫力。比如可每天进行跑步、跳绳等能增大肺活量的运动，随着时间推移，身体素质会逐步提高。
二、中医理疗：睡眠中频繁做梦可能是身体较为虚弱，在中医范畴有肾阴虚、脾虚等情况。患者可在医生指导下通过针灸、按摩等方式改善。可以按摩足三里、涌泉、百会等穴位，能有效缓解症状。
1.足三里：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气等作用。
2.涌泉：对人体养生、保健等有重要作用。
3.百会：有开窍醒脑、回阳固脱等功效。
三、药物治疗：睡眠不好的患者通常是因情绪异常或压力过大导致，可能出现焦虑、烦躁等表现。患者可在医生指导下服用补脑安神液、朱砂安神丸等药物进行治疗。
1.补脑安神液：具有补肝益肾、养血安神的功效。适用于肝肾不足所致的头晕、头痛、心悸、失眠等。
2.朱砂安神丸：有清心养血、镇惊安神的作用。用于胸中烦热、心悸不宁、失眠多梦等。
另外，患者还可通过饮食、娱乐等其他方式来调理，调理期间应尽量早睡早起，保持规律的生活。
总之，对于老是做梦的情况，可综合运用上述多种方法进行调理，以改善睡眠质量。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。