活性叶酸和普通叶酸主要有以下区别：
一、成分差异：
1.市面上常见的普通叶酸属于合成叶酸，通过工业化工原料合成。
2.活性叶酸来源有两种，一种是在合成叶酸基础上进行转化提取，另一种是从蔬菜水果中提纯。且活性叶酸的量大约是正常叶酸剂量的12到15倍。
二、吸收效果差异：
活性叶酸不存在耐受上限，不会掩盖维生素B12的缺乏情况，无需经过代谢就能直接进入叶酸循环。总体而言，其吸收和利用比普通叶酸更具优势。
三、价格差异：
因为活性叶酸的提取工艺相比普通叶酸要复杂，所以生产活性叶酸的成本远高于普通叶酸，这就导致在零售价方面，活性叶酸产品价格通常会比普通叶酸略高一些。
目前叶酸市场产品多样，在购买时要注意区分真假，尽可能到正规的大医院进行购买，以保障药物的正规性。
总结：本文阐述了活性叶酸和普通叶酸在成分、吸收效果、价格方面的不同，提醒消费者购买时要注意辨别真假与选择正规渠道。