脚上起小水泡并伴有瘙痒，可能是足癣、湿疹、汗疱疹等疾病的症状。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起脚上起小水泡的原因较多，且部分疾病可能会交叉感染，因此需要及时就医，进行相关检查，如真菌镜检、皮肤镜检等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2.注意个人卫生：保持脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换鞋袜，避免与他人共用洗脚盆、拖鞋等物品。洗脚时，水温不宜过高，避免使用刺激性的清洁剂。
3.选择合适的鞋袜：选择透气、吸汗的鞋袜，避免穿不透气的鞋子，如塑料鞋、橡胶鞋等。袜子应以棉质为宜，避免穿尼龙袜或丝袜。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重病情。如果瘙痒难耐，可以轻轻拍打或用冷敷的方式缓解。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
6.谨遵医嘱：按照医生的建议使用药物，如外用抗真菌药物、糖皮质激素等。不要自行停药或增减药量，以免影响治疗效果。
7.定期复诊：治疗期间需要定期复诊，以便医生了解病情恢复情况，调整治疗方案。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在治疗时需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，如果脚上的小水泡持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，应及时就医。