下颌关节疼痛的原因包括饮食不当、软组织感染、下颌关节脱位等，需根据具体情况选择调整饮食、应用药物、手法修复等方法来处理。
一、调整饮食。如果短时间内大量进食过硬食物使关节受累而引发下颌关节疼痛，此时要调整饮食结构，以较软的食物为主，这样有助于缓解疼痛症状。
二、应用药物。当下颌部位的软组织发生感染从而导致下颌关节疼痛时，可以使用抗感染药物，比如可遵医嘱服用头孢克肟片，其具有较强的抗菌作用；阿奇霉素片，能有效对抗感染；甲硝唑片，对于厌氧菌感染有良好效果。
三、手法修复。若是因下颌关节脱位引起疼痛，必须及时前往医院进行手法修复，让关节恢复到正常位置。
总之，对于下颌关节疼痛要明确原因后采取针对性的措施来解决，以改善不适症状。同时，在日常生活中要注意保护下颌关节，避免过度使用或不当损伤。