吸脂存在一定风险，其风险与危害主要涵盖以下方面：一是所有手术皆具风险，像感染、出血等。二是吸脂本身也有特定风险与隐患。
一、吸脂对身体的危害：
1.可能会出现局部不均匀的情况，某些地方吸得多，某些地方吸得少，但由经验丰富的医生操作可将此情况尽量降低。
2.若进行吸脂时，有部分脂肪进入静脉，脂肪会随静脉进入肺部引发肺栓塞，这是极为严重的并发症。
3.吸脂过度且术后没有用塑身衣维持时，皮肤会松弛塌陷，可能需要进行二次整形加工。
4.吸脂操作若不谨慎，可能会损伤临近的神经或内脏。
二、有利于减肥的食物：
1.蔬菜和粗粮对减肥有利。建议以粗粮替代面粉和大米作为主食，可适量多吃富含膳食纤维的食物，既能增强饱腹感又能减少热量摄入。
(1)蔬菜方面，可多选择叶菜，如白菜、生菜、菠菜等。
2.饮料方面不可喝软饮料和果汁，要多喝水，尽量限制饮酒。多食用无糖低脂乳制品，如适当选择脱脂牛奶，有助于肥胖患者减肥。
3.肥胖患者减肥时应采取饮食控制与运动疗法，这些生活方式的干预应贯穿整个治疗过程。若饮食控制和运动疗法无法达到理想减肥效果，可能需适当使用减肥药等治疗方法。
综上所述，吸脂确实存在风险，一定要在具备正规手术医生、合格资质的医院进行操作，方可将吸脂风险降至最低。