鱼油和鱼肝油在成分和功效方面存在区别，具体如下：
一、成分不同：
1.鱼油是从海鱼脂肪中提取出来的营养物质，其主要成分是不饱和脂肪酸。
2.鱼肝油属于脂肪油，是从海鱼的肝脏中提取所得，主要成分是维生素A和维生素D。
二、功效不同：
1.鱼油主要发挥着调节血脂、血压，抗凝血以及降低动脉硬化发生率的作用，同时还能对心脑血管疾病与老年痴呆病起到预防效果。
2.鱼肝油的主要功效在于促进钙吸收，在儿童发育时期是一种用来保护孩子眼睛、推动骨骼发育以及巩固牙齿的重要营养品。
总结概况提示：清楚地了解鱼油和鱼肝油在成分和功效上的差异，有助于我们根据自身需求进行正确选择和使用。