中度脂肪肝患者可从调整饮食、适度锻炼、调整良好心态、祛除病因等方面着手治疗。引发中度脂肪肝的过程较为缓慢且原因复杂，和酗酒、营养代谢异常、药物、慢性肝病以及其他疾病等相关。
一、调整饮食：采取低脂低糖低盐饮食，严格控制每日脂肪与热量摄入，可多补充蛋白和维生素，像鱼、牛奶、瘦肉、新鲜蔬果等。要尽量避免油腻、辛辣刺激食物的摄取，如麻辣烫、烧烤、奶油、巧克力等。同时不能饮酒，也不喝浓茶。
1.低脂饮食：减少脂肪的摄入，避免食用动物内脏等高脂肪食物。
2.低糖饮食：控制糖分的摄取，少吃甜食。
3.低盐饮食：限制盐的用量，避免高盐食品。
二、适度锻炼：患者可进行如跳绳、游泳、瑜伽、踢足球、打篮球等减脂运动，以消耗体内热量及脂肪。建议每次锻炼以30至40分钟为宜，避免锻炼过度而造成损伤。
1.跳绳：能有效提升心肺功能和协调性。
2.游泳：对关节较为友好，能全面锻炼身体。
三、调整良好心态：日常要保持心情舒畅，避免出现生气、焦虑、烦躁等不良情绪。
1.保持乐观：以积极的心态面对生活。
2.学会放松：通过合适的方式缓解压力。
四、祛除病因：若为酒精性脂肪肝，首要任务是戒酒；若是糖尿病性脂肪肝，则要积极治疗糖尿病；若是肥胖性脂肪肝，关键在于有效控制体重。还要积极治疗其他原发疾病导致的中度脂肪肝，如高脂血症等。同时可配合洛伐他汀、辛伐他汀、维生素E、维生素C等降脂药、抗氧化剂进行辅助治疗。
1.酒精性脂肪肝的治疗：坚决戒酒，避免酒精进一步损害肝脏。
2.糖尿病性脂肪肝的治疗：控制血糖水平，遵医嘱用药。
3.肥胖性脂肪肝的治疗：通过合理饮食和运动减轻体重。
经过以上几方面治疗后，还需定期复查，如进行肝功能、血脂、甲胎蛋白、腹部B超等检测，以观察中度脂肪肝患者的具体改善情况，从而能及时做出有效调整。
总之，中度脂肪肝患者通过综合的治疗措施和定期复查，能更好地促进病情的改善和康复。