来例假期间能否喝益母草主要由月经量多少以及是否伴有痛经决定。
一、若月经量正常或过多，来例假时不建议喝益母草。因益母草有活血调经、利水消肿之效，此时服用会增强子宫收缩，导致月经量过多，甚至引发小腹疼痛症状。
1.正常或过多月经量：女性在来例假时，若月经量处于正常范围，或者是相对较多，就不适宜饮用益母草。
2.益母草的作用：其主要功效是能活血调经和利水消肿。
3.可能出现的后果：此时喝益母草会让子宫收缩加剧，进而使月经量显著增多，同时还可能伴有小腹疼痛的表现。
二、若来例假时出现月经量过少且伴有淤血性痛经症状，如经行不畅、血色发暗并有血块等，这时服用益母草不但能增加月经量，还可减轻痛经，而且有些女性经期会水肿，服用益母草也有助于缓解此情况。若症状持续未缓解，建议经期后继续服用。
1.月经量过少且伴痛经：当例假期间出现月经量偏少，同时存在淤血性痛经的状况。
2.适宜服用的情况：此时服用益母草可以起到增加月经量和缓解痛经的作用，并且对于部分有经期水肿的女性，也能起到缓解水肿的效果。
3.后续建议：如果相关症状一直得不到改善，可以考虑在经期结束后继续服用益母草。
在来例假时，一定要保持饮食清淡、营养均衡，避免情绪受到刺激，勤换内裤，保持会阴部清洁。总之，要根据自身具体的例假情况来判断是否适合喝益母草，同时也要做好例假期间的各方面护理。