蛀牙牙疼时想立刻止疼，可以先通过一些应急方法缓解。比如含冰水，把冰块含在疼痛部位，能暂时让神经冷静下来，缓解约15 - 30分钟的疼痛。
用盐水漱口
盐水漱口： 取约1小杯温水，加入1小勺盐，搅拌至盐完全溶解。然后含一口盐水在口中，停留几秒后吐掉，重复几次。盐水有一定杀菌清洁作用，能减轻蛀牙周围的炎症，从而缓解疼痛，但这只是暂时缓解，不能从根本上解决问题。
找专业牙医处理
去医院检查： 尽快到正规牙科诊所或医院口腔科就诊。医生会先检查蛀牙的情况，如果蛀牙还没累及牙髓，可能会进行补牙操作，把蛀牙部位的腐质清理干净，然后用补牙材料填充，这样能从根源上解决牙疼问题。如果已经累及牙髓，可能需要做根管治疗等进一步处理。
避免刺激牙齿
注意饮食： 在牙疼期间，要避免吃辛辣、过冷、过热的食物，这些食物会刺激蛀牙部位，加重疼痛。比如刚从冰箱拿出来的冷饮、火锅里的辣椒等都要尽量远离。同时，也不要吃太硬的食物，防止对蛀牙造成更大的损伤，导致疼痛加剧。