女人的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律的女性，以28天的月经周期为例，假设这次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，也就是15号左右是排卵期。
排卵期的计算方法
按月经周期算：对于月经周期比较规律的女性，排卵期 = 下次月经来潮日 - 14天。比如月经周期是30天，本次月经1号来，那下次月经大概是31号，排卵期就是31 - 14 = 17号左右。用基础体温法：女性排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。可以每天早上醒来后，在不活动的情况下测量体温并记录。排卵前体温较低，排卵后体温上升，通过体温的变化来判断排卵期。比如连续几天体温突然升高了0.3 - 0.5℃，那升高前的那段时间可能就是排卵期。
排卵期的持续时间
一般来说，排卵期持续时间大概是2 - 3天。不过也有个体差异，有的女性排卵期可能短一些，只有1 - 2天，有的可能长一点，能持续3 - 4天。这是因为每个人的激素水平等情况有差异。比如有些女性激素波动比较小，排卵期持续时间就短；而激素波动相对大一些的，排卵期持续时间可能就长点。
影响排卵期的因素
内分泌失调：如果女性因为压力大、熬夜等原因导致内分泌失调，就可能影响排卵，使排卵期发生改变。比如长期熬夜的女性，可能会出现排卵期推后或者提前的情况。疾病影响：一些妇科疾病，像多囊卵巢综合征，会导致排卵异常，排卵期不固定或者不排卵。还有甲状腺功能异常等疾病，也可能干扰激素水平，进而影响排卵期。比如多囊卵巢综合征患者，常常会有月经不调，排卵期也跟着紊乱。