腰椎骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，非药物治疗是基础，药物治疗起辅助作用，严重时可能需要手术。通常可以通过康复锻炼、物理治疗等非药物方式先尝试，若症状明显再考虑药物等其他方法。
康复锻炼方面
适度有氧运动： 适合腰椎骨刺患者的有氧运动有散步，每天坚持散步30分钟左右，能在一定程度上增强腰部肌肉力量，改善腰部血液循环，对缓解腰椎骨刺带来的不适有帮助。不过要注意散步速度不宜过快，避免加重腰部负担。腰背肌锻炼： 比如小燕飞动作，患者俯卧在床上，双手背后，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢尽量向上抬起，像飞燕一样，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天可以做3 - 4组。但要注意如果在锻炼过程中腰部疼痛明显加剧，应立即停止。
物理治疗方面
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行腰部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。热敷能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻腰椎骨刺引起的疼痛等症状。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。牵引治疗： 轻度的腰椎牵引对于改善腰椎间隙等情况有一定帮助，一般在正规医院由专业医生操作，通过牵引装置拉开腰椎间隙，减轻对骨刺周围组织的刺激，但牵引的力度和时间等要严格遵循医生的指导，不是所有人都适合牵引，比如有严重骨质疏松等情况的患者要谨慎。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊等，这类药物可以起到抗炎、止痛的作用，能缓解腰椎骨刺引起的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、呕吐等，有胃肠道疾病的患者要在医生指导下使用。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖等药物可以对关节软骨起到一定的营养作用，有助于维护关节软骨的健康，对于腰椎骨刺相关的关节软骨退变等情况可能有一定的辅助改善作用，但起效相对较慢，需要长期服用才能看到一定效果。