用维生素E涂脸能否祛斑，需要根据具体情况进行分析。
维生素E是一种抗氧化剂，可以抑制自由基的氧化反应，减少黑色素的形成，从而起到一定的祛斑作用。此外，维生素E还可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性和光泽。
然而，维生素E涂脸祛斑的效果因人而异。对于一些人来说，维生素E可能会有一定的祛斑效果，但对于另一些人来说，可能效果不明显，甚至可能没有效果。
此外，需要注意的是，维生素E不能直接涂在脸上，否则可能会引起皮肤过敏或其他不良反应。正确的使用方法是将维生素E胶囊刺破，将里面的液体涂在脸上，并轻轻按摩至吸收。
除了使用维生素E涂脸外，还可以采取以下措施来祛斑：
防晒：阳光中的紫外线会加速黑色素的生成，导致色斑加深。因此，祛斑的关键是做好防晒工作，避免阳光直射皮肤。
饮食调理：多吃一些富含维生素C、E和胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以减少黑色素的生成，有助于祛斑。
激光祛斑：如果色斑比较严重，可以考虑采用激光祛斑的方法。激光祛斑是一种比较有效的祛斑方法，但需要选择正规的医疗机构进行。
需要注意的是，祛斑需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，如果色斑是由于疾病引起的，如黄褐斑、雀斑等，需要及时就医，进行针对性治疗。