怕风怕冷的原因有以下几点：
1.阳气不足：中医认为，阳气有温煦机体、抵御外寒的作用。如果人体阳气不足，就无法抵御外界的寒冷，从而出现怕风怕冷的症状。此外，阳气不足还可能导致人体的新陈代谢减缓，影响身体的正常运转。
2.气血不足：气血不足也会导致人体的血液循环不畅，无法将足够的热量输送到身体各个部位，从而引起怕风怕冷的症状。此外，气血不足还可能导致人体的免疫力下降，容易生病。
3.肾阳虚：肾阳虚是指肾脏的阳气不足，主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等症状。肾阳虚是导致怕风怕冷的常见原因之一。
4.风寒感冒：风寒感冒是由风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
5.其他原因：除了上述原因外，甲状腺功能减退、贫血、低血糖等疾病也可能导致怕风怕冷的症状。
怕风怕冷的解决办法如下：
1.注意保暖：在寒冷的天气里，要注意保暖，尤其是头部、颈部、手部等容易受寒的部位。
2.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体的免疫力，从而缓解怕风怕冷的症状。
3.饮食调理：多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，可以起到温阳散寒的作用。
4.中药调理：可以在医生的指导下服用一些中药，如附子、肉桂、干姜等，以温阳散寒。
5.艾灸：艾灸是一种中医疗法，可以通过刺激穴位来温阳散寒。可以在医生的指导下进行艾灸治疗。
6.就医治疗：如果怕风怕冷的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。