备孕期间男性要做好多方面，包括养成规律作息、合理安排饮食以及服用叶酸等，这样有助于提高怀孕几率。
一、作息时间：备孕期间的男性务必要注重休息，确保拥有充足的睡眠时间，应尽量避免长时间熬夜和过度劳累。同时，还必须做到严格戒烟戒酒，因为若不如此，就可能会产生不良影响，比如可能会影响精子质量和活力等。
二、合理饮食：平时要培养良好的生活习惯，注重增加营养。可以多进食富含蛋白质的食物，像是鸡蛋、牛奶等；也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，例如黄瓜、西红柿、苹果等，这些食物能够为身体补充所需营养成分，而且对提高精子质量也是有帮助的。
三、服用叶酸：备孕期间的男性也需要服用叶酸，可以提前一个月开始服用。服用叶酸能够提升精子质量，进而能够提高怀孕的机会。
此外，平时还应养成良好的生活习惯，并且要适当进行运动锻炼，如跑步、骑单车等。通过这样的运动锻炼方式，也能够增强自身免疫力。
总之，备孕男性要从多方面加以注意和调整，以更好地为孕育新生命做好准备。