用盐水洗脸既有好处也有坏处。好处包括：提亮肌肤、控油、嫩肤、促进肌肤新陈代谢等；坏处有：肌肤酸碱度失衡、肌肤干燥、肌肤过敏等。
一、用盐水洗脸的好处：
1.清洁肌肤：盐水洗脸有一定的杀菌作用，能有效清洁肌肤。
2.控油：可避免肌肤油脂分泌旺盛以及毛孔堵塞长痘的情况。
3.去角质与嫩肤：具有一定的去角质效果，进而达到嫩肤的作用。
4.提高肌肤防御能力：减少病菌灰尘对肌肤的影响。
5.促进肌肤新陈代谢：能够有效清除肌肤的油脂和粉刺。
6.提亮肤色：能改善肤色不均匀的现象，还能收缩毛孔、去除黑头。
二、用盐水洗脸的坏处：
1.肌肤角质层变薄：可能造成肌肤免疫力降低。
2.肌肤酸碱度失衡：引发肌肤干燥、出现红血丝。
3.肌肤过敏：部分患者可能会出现这种情况。
4.脸部肌肤光滑度降低：易导致肌肤粗糙干燥。
5.长时间使用可能导致肌肤感染、发炎。
总之，用盐水洗脸有其优势，但也存在一些潜在问题，在使用时需根据自身肌肤状况谨慎选择和合理使用。