胳膊上长雀斑一样的东西，可能是以下原因引起：
1.遗传因素：雀斑具有一定的遗传性，如果家族中有雀斑病史，那么自己患上雀斑的概率可能会增加。
2.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，会导致皮肤中的黑色素增加，从而出现雀斑。胳膊是经常暴露在阳光下的部位，因此容易出现这种情况。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致黑色素增加，从而出现雀斑。例如，女性在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现雀斑。
4.其他因素：某些药物、化妆品、慢性疾病等也可能导致黑色素增加，从而出现雀斑。
对于胳膊上长雀斑一样的东西，以下是一些建议：
1.注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、减少吸烟和饮酒等。
3.治疗方法：如果雀斑对外观有较大影响，可以考虑以下治疗方法：
激光治疗：通过激光的选择性光热作用，破坏黑色素细胞，从而达到祛斑的效果。
冷冻治疗：利用液氮冷冻雀斑，使其坏死脱落。
化学剥脱：使用化学药物去除雀斑。
需要注意的是，以上治疗方法需要在专业医生的指导下进行。此外，如果雀斑是由于内分泌失调等原因引起的，需要积极治疗原发病。如果对胳膊上的雀斑有疑虑，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。