来大姨妈时不建议做爱。因为在月经期间，女性的生殖系统比较脆弱，此时进行性行为容易引发多种健康问题。
健康风险方面
感染风险： 月经期间，宫颈口处于开放状态，性行为会将外界细菌等病原体带入阴道、子宫甚至盆腔，增加盆腔炎等妇科炎症的发生几率，有研究表明经期同房使盆腔炎的发病风险升高约20% - 30%。子宫收缩问题： 性行为可能会引起子宫强烈收缩，导致经血逆流，经血逆流到盆腔等部位，可能会增加子宫内膜异位症的发生风险，而子宫内膜异位症会影响生育，还可能导致慢性盆腔疼痛等问题。
对女性身体舒适度的影响
身体不适加重： 月经期间女性本身可能会有腹部不适、腰酸等症状，性行为会进一步加重这些不适感觉，让女性身体更加难受。而且经期女性的免疫力相对较低，性行为带来的刺激可能会让身体的不适持续时间更长。
对男性健康的潜在影响
生殖系统感染可能： 男性在与经期女性性行为后，也有可能感染细菌等病原体，引发生殖系统的炎症，比如尿道炎等，虽然相对女性来说概率较低，但也不容忽视。
正确的经期护理建议
保持清洁： 经期要注意外阴的清洁，每天用温水清洗外阴，但要避免阴道内冲洗，防止破坏阴道内的正常菌群平衡。避免劳累： 经期要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，让身体得到充分的恢复。选择合适的卫生用品： 要选择质量合格的卫生巾或卫生棉条等，并及时更换，一般建议2 - 4小时更换一次，保持外阴的干爽卫生。