首段简答
自测输卵管健康可以通过多种方法，比如月经情况，一般输卵管健康的女性月经周期相对规律，如果输卵管有问题可能会影响月经，导致周期紊乱等；还可以通过是否有腹痛来初步判断，若经常有下腹部隐痛等情况要警惕输卵管问题，但要准确判断还需结合其他方法。
月经情况自测
月经周期是否规律：正常的月经周期一般是21~35天，如果月经周期经常提前或推迟超过7天，可能提示输卵管等生殖系统存在问题。比如原本月经周期很稳定的女性，突然出现月经周期延长至40天以上，就要引起重视。月经量有无异常：输卵管健康的女性月经量通常比较稳定，每次月经量在20~60毫升左右。如果月经量突然增多或减少，也可能与输卵管健康有关。比如月经量较以往明显增多，超过80毫升，或者明显减少，不足20毫升，都需要进一步关注。
腹痛情况自测
下腹部隐痛：经常出现下腹部隐隐作痛，尤其是在劳累后、性生活后或月经前后疼痛加重，要考虑输卵管是否有炎症等问题。比如有的女性在性生活后会感到下腹部坠胀隐痛，持续一段时间，这可能与输卵管受到刺激有关。是否有剧烈腹痛：如果突然出现一侧下腹部剧烈疼痛，像撕裂样疼痛，同时伴有恶心、呕吐等症状，要高度怀疑输卵管妊娠破裂等紧急情况，需立即就医。
生育情况自测
是否容易受孕：正常情况下，输卵管是精子和卵子结合的通道，如果输卵管堵塞等问题，会影响受孕。如果夫妻正常性生活，未采取避孕措施，1年以上仍未怀孕，就要考虑输卵管是否存在问题。比如有一对夫妻备孕1年多都没成功，这时候就需要排查输卵管等方面的因素。有无宫外孕史：曾经有过宫外孕的女性，输卵管很可能存在问题。因为宫外孕大多是输卵管妊娠，说明输卵管的通畅或功能等方面出现了异常，再次怀孕时发生宫外孕的风险也相对较高。
白带情况自测
白带量和性状：输卵管健康的女性白带量适中，性状正常，呈白色稀糊状或蛋清样，无异味。如果白带量明显增多，呈脓性、血性或水样，同时伴有异味，可能提示输卵管有炎症等病变。比如白带像脓一样，而且有臭味，这就需要检查输卵管是否存在感染等问题。