腰疼没劲，主要原因包括腰部肌肉筋膜劳损、腰椎退行性疾病、病毒性感冒等。具体如下：
一、腰部肌肉筋膜劳损：
1.长期久坐、腰部劳累受凉、弯腰负重等情况容易引发腰背部肌肉筋膜劳损。
2.这会导致腰疼、没劲的症状出现，因为这些因素会使腰部肌肉和筋膜受到过度牵拉和刺激，产生损伤和炎症反应。
二、腰椎退行性疾病：
1.若患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等腰椎退行性疾病。
2.神经根可能会受到刺激，进而引起腰部疼痛以及没劲的现象，这是由于这些疾病会导致腰椎结构的改变，影响到神经的正常功能。
三、病毒性感冒：
1.患上病毒性感冒会导致全身酸痛、无力的情况。
2.这种情况下可能会表现为腰疼且没劲，因为感冒病毒会引起全身性的炎症反应和不适。
此外，泌尿系感染、盆腔炎等疾病也可能导致腰疼没劲的情况。建议及时去医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
总结概况提示：腰疼没劲可能由多种原因引起，包括腰部肌肉筋膜的问题、腰椎退行性疾病以及病毒性感冒等，此外还有其他疾病也可能引发该症状，要明确原因需及时就医检查和诊断。