要判断奶水宝宝够不够吃，可以从以下几方面入手。首先，观察宝宝的排尿情况，一般来说，宝宝每天至少有6次以上湿润的尿布，说明奶水基本够吃。
观察宝宝吃奶后的表现
宝宝吃饱后的表现： 如果宝宝吃奶后能安静入睡2 - 3小时，或者有满足感，说明奶水可能足够。反之，如果宝宝吃完奶后不久就哭闹，可能是没吃饱。宝宝没吃饱的表现： 宝宝频繁哭闹，吃完奶后很快又哭闹，而且精神状态不佳，可能是奶水不够。
测量宝宝体重增长
正常体重增长范围： 出生后前3个月，宝宝每周体重增长应该在125 - 200克左右。如果宝宝体重增长缓慢，可能提示奶水不足。可以定期带宝宝去医院测量体重，对比标准增长曲线来判断。
查看乳房变化
喂奶前乳房状态： 喂奶前乳房比较充盈，喂奶后乳房变软，说明奶水在宝宝吸吮过程中被有效吸出，可能奶水是够的。如果喂奶前乳房就不怎么胀，喂奶后也没明显变软，可能奶水不够。喂奶时的感觉： 喂奶时能听到宝宝吞咽的声音，一般每分钟能听到8 - 10次吞咽声，说明宝宝在有效吃到奶。如果吞咽声很少，可能奶水不足。